Stress-a

Ta' et tjek: Hvor stresset er du?

• Grønne stress-signaler »
Stress-signalerne, der kaldes "her og nu" -stress og som vi alle kender i perioder.

• Gule stress-signaler »
Signalerne du skal kende og tage alvorligt.

• Røde Stress-signaler »
Du bør sygemeldes, gøre noget ved problemet.

       GULE STRESSIGNALER

  De "Gule" stress-signaler fortæller dig, at du skal gøre noget ved din stress. Lejlighedsvis kan man godt køre over for gult, men får du et eller flere af signalerne i denne gruppe er du i farezonen. Din krop og din psyke er ude af balance og siger: "Pas bedre på mig". Det er i orden med ubalance i systemet i kortere tid, men efter en tid med gule signaler, skal du have stressen ud af kroppen igen. Signalerne viser sig som:

TRÆTHED

SOVER DÅRLIGT OM NATTEN

URO I KROPPEN

INDRE MODSTAND MOD AT LAVE TING

IRRITABEL

LETTERE TIL TÅRER

TAVS OG INDADVENT

 

 "Hvis du gør som du altid har gjort, får du det som du altid har haft det"

                                                                                                                               "ukendt"

                                                                                           

 

 

Stresscoaching

Arbejdsrelateret stress

Individuel Supervision

Temaaften

Børnerådgivning

Par -og familierådgivning

Gratis velvære

MAI-BRITT ABILD

TLF. 21 42 15 52

MAIL:

maibrittabild@stress-a-bild.dk