Mai-Britt Abild - Stresscoach - www.stress-a-bild.dk

Stress-a

Ta' et tjek. Hvor stresset er du?

• Grønne stress-signaler »
Stress-signalerne, der kaldes "her og nu" stress og som vi alle kender i perioder.

• Gule Stress-signaler »
Signalerne du skal kende og tage alvorligt.

• Røde Stress-signaler »
Du bør sygemeldes, gøre noget ved problemet.

RØDE STRESSIGNALER

Din krop råber "STOP"! Du bør overveje at kontakte din læge. Hvis lægen ikke kan finde en anden årsag, så skyldes det sandsynligvis stress eller andet. Du bør finde årsagen og gøre noget ved det NU! Røde stress-signaler er:

MERE GLEMSOM / FRAVÆRENDE

AGGRESSIV

EKSEM ELLER ANDRE SYGDOMME FORVÆRRES

UFORKLARLIGE SMERTER

      MINDRE SOCIAL

      ØGET FORBRUG AF STIMULI

      (ALKOHOL, KAFFE, NIKOTIN, COLA)

BLØDNINGSFORSTYRRELSER

MANGLENDE ERKENDELSE AF STRESS