Coaching -  er hjælp til selvhjælp.

"Al forandring sker indefra" siger et ordsprog. Dvs. at den eneste der kan skabe forandring, er DIG.

En coach er en træner. En vogn der kører forrest. Gennem Coaching hjælper jeg dig på vej, til at se en "sti" som du ikke vidste du kunne gå på. Eller til at "cykle udenom den sten du altid cykler ind i".

Har du forsøgt at skabe forandring mange gange og har du kunnet gennemføre dine nye mål i en kortere periode, men faldet tilbage til gamle vaner, er det ikke dig der er noget galt med.

Du rummer langt flere ressourcer, langt mere mod og langt flere muligheder end du er klar over. Du skal måske bare have hjælp til at føre dem ud i livet. Hjælp til at holde motivationen. Coaching er det der kan skabe varige fysiske og mentale forandringer.

Coaching - kan være 1 times coaching hvor vi sammen sætter mål for dig. Det kan være mål for 1 uge, 1 måned, 1/2 år eller 1 år.

Måske er der noget i din "rygsæk" eller værktøjskasse du skal have skiftet ud. Nogen redskaber som ikke længere er anvendelige for dig, men som du bruger fordi det er dem du kender eller har til rådighed, det sted i livet hvor du er lige nu.

Måske er det konflikthåndtering, stress eller dit selvværd vi skal arbejde med.

Efterfølgende kan vi gennem Coaching arbejde med de enkelte mål.

Du vil forbavses over hvor hurtigt der sker en forandring.

Ofte er 2 - 3 gange Coaching nok og du kan vandre ud i verden med et smil på læben og en hel del klogere på livet og på dig selv.

Nedenunder kan du læse lidt om Stress Coaching.

Stress Coaching adskiller sig fra almindelig Coaching, ved at være mere rådgivende og støttende.

Stress Coaching er personlig "førstehjælp".

Jeg hjælper dig målrettet med at få stressen ud af kroppen og giver dig redskaber til at forebygge stress.

Du vil lære noget om dine Stress-signaler, og hvad der lige netop hjælper dig. Stress Coaching er "Hjælp til selvhjælp"!

Trin for trin, vil du lære at tackle din stress og vende tilbage til glæde, overblik, overskud og til et liv uden stress.

Stress er en midlertidig tilstand, som du kan gøre noget ved.

Du har potentialet, jeg har overskuddet og redskaberne.

Forær dig selv et liv uden stress!

Se mere på www.coaching-massage.dk